Töötoad täiskasvanutele

15 MAGAMATA ÖÖD

Parim asi algava päeva alustamiseks on hästi magatud öö. Töötoa “15 magamata ööd” eesmärk on õhutada osalejaid und väärtustama, jagada värskeimat teaduspõhist infot ning anda soovitusi oma unekvaliteedi hindamiseks ja parandamiseks. Julgustame pöörama tähelepanu oma või lähedase võimalikele unehäiretele ja nendega tegelema.

Töötoas osalemine on tööandjatele ja kollektiividele hariv ja tervislik võimalus töörutiini murdmiseks ja meeskonnaürituseks.

Töötuba sisaldab tuuri näitusel, kus uurime, miks ja kuidas me magame, mis inimkehas magamise ajal toimub, mida teame unenägudest ja millised on levinumad unehäired. Peale seda liigume õpperuumi ja suuname fookuse heale unehügieenile ning arutleme väikestes rühmades, millised võiks olla täiuslikud magamistingimused, kui kõik oleks täielikult enda teha. Unekvaliteeti aitab hinnata täidetav liigunisuse küsimustik ning hingamishäirete teemat näitlikustame uneapnoe raviseadme demonstratsiooniga. Proovime ka uneks valmistumist toetavaid kehalisi ja vaimseid pingeid maandavaid tehnikaid.

Osaleja saab täiendavaid lugemissoovitusi ning soovi korral kaasa unepäeviku, millega oma und nädala jooksul jälgida. Peale töötuba saab ka iseseisvalt Tervisemuuseumi näitustel ringi vaadata.

Kestus: 90 min (sh 30 min näitusel)
Hind: 18 €/osaleja

NB! Pakume kuni 17.11.2024

EDASI BRONEERINGUVORMILE

NÄGEMATA NÄHTUD MAAILM

Silmade kaudu saab inimene ümbritsevast maailmast kuni 80% informatsiooni ning seepärast võib olla paljudel elu pimedana keeruline ettegi kujutada.

Praktilises muuseumiprogrammis pakume mängulist võimalust kogeda pimedana liikumist ja pimeda saatmist, samuti on võimalik proovida järgi punktkirja lugemine ja kirjutamine. Teeme juttu juhtkoertest ning tutvustame erinevaid abivahendeid, mis pimedate ja vaegnägijate elu lihtsamaks teevad. Lisaks selgitame, kuidas vajadusel pimedat abistada. Pöörame tähelepanu ka silma anatoomiale ning seostame seda enamlevinud nägemishäiretega. Osaleja laiendab silmaringi ning saab kaasa elulisi oskusi ja soovitusi.

Kestus: 60-75 min
Hind: 18€ osaleja

EDASI BRONEERINGUVORMILE

ESMAABI ABC

Õnnetused ja ootamatud tervisehäired võivad tabada igaüht – tänaval, kodus, koolis või töökohal. Meie moraalne kohus on kannatanut märgata ja vajadusel anda kiirabi saabumiseni esmaabi. Kui meil on teadmised, kuidas kannatanut aidata ning julgus reageerida, võime päästa inimese elu.

Programmis kordame üle põhilised esmaabivõtted ja meenutame, millal ja kuidas neid teostada. Käsitleme enamlevinud õnnetusliike ning julgustame märkama inimese normist erinevat käitumist ja pöörama sellele tähelepanu. Soovi korral on võimalik harjutada elustamist mannekeeni peal.

Tunnis osaleja õpib paremini hindama ohusituatsioone ja oskab muuta keskkonda turvalisemaks ning seostab esmaabivõtete toimemehhanisme inimkeha anatoomiaga.

Kestus: 60-75 min
Hind: 18€ osaleja

EDASI BRONEERINGUVORMILE

TEADUSTEATER “AVALIK LAHKAMINE”

Avalikud lahkamised kujunesid eriti menukaks keskaegses Euroopas, kus arstid, tudengid ja paremal elujärjel kodanikud kogunesid amfiteatrikujulisse ringauditooriumi ning jälgisid ehtsat lahkamisprotsessi või operatsiooni. Sellest ka nimetus anatoomiateater – Theatrum Anatomicum.

Anatoomiateatri esimeses pooles tutvume meditsiini, täpsemalt anatoomia ajalooga. Vaatame, millised nägid välja vanad anatoomilised joonised, kuidas õpetlased inimkeha ja selle toimimist kujutasid ning sellest aru said. Teises pooles viime läbi “avaliku lahkamise”, võttes abiks silikoonist õppenukk Markuse ja plastinaadid muuseumikogust. Uurime inimkeha siseehitust ja siseorganite tööd. Saame teada, kus organid paiknevad, millised välja näevad ja milleks neid vaja on.

Vaatemäng sobib inimestele, kes tunnevad huvi inimkeha toimimise ja sisuka meelelahutuse vastu. Pakume head võimalust saada uusi teadmisi, kinnistada vanu ning veeta tunnike õdusas vanalinna katusekambris. Anatoomiateater toimub neljanda korruse ringauditooriumis ning selle kestel ei külastata muuseumi näituseid.

Kestus: u 60 min
Hind: 18€ osaleja

EDASI BRONEERINGUVORMILE

LABORITUND “KUIDAS TÖÖTAB MINU SÜDA?”

Laboritunnis vaatleme ja arutleme, kuidas inimese süda töötab ning uurime selle seisundi mõõtmisvõimalusi EKG näitel. Kasutades Vernier andmekogujaid saab iga osaleja mõõta enda südame elektrilist aktiivsust ja visualiseerida seda graafilise kujutisena, analüüsida ja võrrelda normväärtustega. Vaatame sagedasemaid elektrokardiogrammis ilmnevaid ebakorrapärasusi.

Mõõdame vererõhku ja räägime, kuidas on sellega seotud veresoonte elastsus ja südamelöögid. Samuti selgitame, miks on vererõhu jälgimine oluline, räägime millistes piirides vererõhk võiks olla ja millised tegurid seda mõjutavad.

Töötoas osalenu mõistab paremini südame ja veresoonkonnaga seonduvaid tervisenäitajaid ning, kuidas tema süda töötab. Ja tegelikult on see kõik meelelahutuslikum, kui kirjelduse põhjal tunduda võib. Sobib hästi meeskonnaürituseks.

Kestus: 60 min
Hind: 18€ osaleja

EDASI BRONEERINGUVORMILE