Uneversum. Näitus unest ja magamisest Tartu Ülikooli raamatukogus
Tervisemuuseumi näitus „UNEVERSUM. Näitus unest ja magamisest“ on Tartu Ülikooli raamatukogu näituste saalis (W. Struve 1) avatud 6.02-25.11.2025. Näitus on külastajatele tasuta ning avatud raamatukogu lahtioleku aegadel E-R kell 9-21 ja kell L-P 12-18. Uneversum oli Tallinnas Tervisemuuseumis avatud 14.04.2023-17.11.2024.
Tervisemuuseumi unenäituse eesmärk on väärtustada und kui füüsilise, vaimse ning emotsionaalse stressi leevendajat ja võimekuse taastajat. Piilume magamistuppa ning vaatame, kuidas inimesed magavad ja mis toimub une ajal meie kehas. Jagame häid soovitusi ja praktilisi näpunäiteid parimaks öiseks puhkuseks kõigile, kes soovivad oma unetervise eest hoolitseda. Näitust täiendavad haridusprogrammid erinevatele vanuseastmetele ja töötoad koostöös Tartu Ülikooli nõustamiskeskusega.
Iga kolmas inimene Eestis on mõnel eluetapil unetusega kokku puutunud. Unetus võib olla ajutine, aga ka äge ja krooniline. Pole und, pole tervist. Uneaja lühenemine ja rahuliku une puudus avaldavad mõju nii vaimsele kui füüsilisele tervisele, töövõimele ja ka oodatavale elueale.
Kõige rohkem mõjutavad und tegevused, mida tehakse enne uinumist – viibimine nutiseadmetes, teleri vaatamine, rohke söömine, liiga kõva trenn või hoopis väsimuse puudumine. Olulised on ka päeva jooksul toimunud sündmused ja kogetud emotsioonid. Peamised kroonilise unetuse põhjused on ärevus, stress, depressioon ja mitmed kehalised haigused. Unetus on õnneks ravitav. See võtab küll aega, aga kindlasti on tegemist ühe kõige tõhusama ja jätkusuutlikuma raviga maailmas.
Tervisemuuseumi näitusel kajastame järgnevaid teemasid:
- Uni, bioloogiline kell ja unesurve
- Mis toimub magamise ajal meie kehas?
- Une kasulikkus ja unevaeguse mõju tervisele
- Magamise peensused
- Unearhitektuur ja unenäod
- Unehäired
- Une segajad ja soodustajad
- Unehügieen
Kui hästi magad sina? Täida nädala jooksul unepäevikut ning saa ülevaade enda unetervisest: TÄIDETAV UNEPÄEVIK
Virtuaalnäitus „Unelood”
Maailm meie ümber muutub tohutu kiirusega, kuid nii nagu sajandeid tagasi meie esivanemad, näeme ka meie unenägusid. Näitus „Unelood“ toob vaatajani une müstilisema poole – unenäod. Unenäod on meie teaduspõhises maailmas ikka veel midagi, mida lõpuni lahti seletada ei osata. Ometi on nad argine osa meie igapäevaelust ja püüd neid mõista ning tõlgendada on olnud osa inimkultuurist juba väga pikka aega. Unenäod on justkui mingi müstiline privaatsfäär, mida lõpuni jagada ei ole võimalik. Iga unenägu, kui nähtus on märksa kihilisem kui esialgu tundub, see võib kätkeda endas päevasündmusi, mälestusi, unistusi aga ka hirme. Näitus „Unelood“ viib vaataja teekonnale läbi unenägude mineviku ja oleviku. Virtuaalnäitusel on ümmarguste piltide taha peidetud kümneid eestlaste unenägusid (avanevad pildil klikkides). Näituse illustratsioonid on valminud koostöös Sally Stuudio ja Pelgulinna Gümnaasiumi laste ja noortega. Vaata virtuaalnäitust siin!
Näituse tegid
Kuraator: Ülle Kask
Projekti juhtimine: Jelena Tšekulajeva, Kersti Möldre
Haridusprogramm: Marleen Soosaar, Kent Joosep, Liina Allikas-Pürn, Ilona Stanitski
Ruumi disain: Liisi Reitalu (Dada AD)
Graafiline kujundus: Liisi Reitalu (Dada AD), Ranno Ait (WWW Stuudio)
Digilahendused: Liisi Reitlau, Anti Veermaa, Kaido Tamm, Henry Griin (Dada AD), Mario Rääsk, Andre Ahuna (Blue Ray)
Eksponaadid: Dada AD, Kalle Tikas, Kennet Roosipuu, Ave Käige
Keeletoimetus: Hille Saluäär
Tõlked: Avatar
Tootmine: Tauno Tali (Siltau Systems)
“Uneversumi” Tartu projekti meeskond
Projekti juhtimine: Lilian Mengel
Haridusprogrammid: Kadi Prii
Töötoad: TÜ nõustamiskeskus
Unenägude virtuaalnäitus “Unelood”
Kuraator: Anna Rinaldo
Illustratsioonid: Sally Stuudio, Tallinna Pelgulinna Gümnaasium
Teostus: Jonipun
Täname konsultate:
Erve Sõõru MD, PhD (tervisetehnoloogia), kopsu- ja unearst
Kristi Arendi (Kaisukool)
Monika Uustalu (ResMed)
Aile Pilberg (SleepAngel)
Krister Põllupüü (OneMed)
Eduard Tsvetkov (Medicum)
