Koostöös ekspertide ja Videoõpsiga on valminud kolm õppevideot teadlikkuse tõstmiseks e-sigarettide riskidest.

1. Video “Kuidas veip su keha ja aju üle kavaldab?” 
Mis toimub sinu ajus ja kehas siis, kui kasutad e-sigaretti? Selles videos saad teada, kuidas nikotiin mõjutab arenevat aju, keskendumist ja sõltuvuse kujunemist ning mida teeb veipimine südame, kopsude ja suuga. Vaatame ka, miks e-sigaretid on kujundatud nii, et need tunduksid noortele ahvatlevad.

2. Video “Magus pettus”
Mis on tegelikult magusa maitse taga ja värvilise veibi sees? Selles videos võtame e-sigareti tükkideks ning uurime, milliseid aineid ja materjale see sisaldab, kuidas tekib sissehingatav aerosool ja miks ei tasu uskuda juttu „lihtsast veeaurust”. Samuti saad teada, miks tundmatust kohast ostetud veip võib olla eriti ettearvamatu ja ohtlik.

3. Video “Julgus öelda ei”
Selles videos räägime grupisurvest, veipimisega seotud stressist ja sellest, kuidas oma otsusele kindlaks jääda. Lisaks saad teada, kuidas toetada sõpra, kellel võib olla veipimisega juba keeruline suhe.

Tunnikavad on mõeldud II ja III kooliastmele ning loodud kasutamiseks koos koostöös Videoõpsiga valminud õppevideotega. Samas on tunnikavad üles ehitatud nii, et õpetaja saab neid kasutada ka eraldiseisvalt, valides oma klassile ja õppe-eesmärkidele sobiva teema või tegevuse. 

Materjalides kasutatakse aktiivõppe võtteid, arutelusid, mänge, juhtumianalüüse, rollimänge ja rühmatööd. Lisaks teadmistele pööratakse tähelepanu kriitilise mõtlemise, sotsiaalsete oskuste, enesekehtestamise, vaimse tervise toetamise ja teadliku otsustamise arendamisele.

„Pilt selgeks“ põgenemistuba
II ja III kooliastmele mõeldud põgenemistoa stiilis lauamäng kutsub õpilasi avastama tubaka- ja nikotiinitoodete telgitaguseid mängulisel viisil. Ülesannete käigus saadakse teada, milliseid tubaka- ja nikotiinitooteid tänapäeval leidub, mida need võivad sisaldada ning millist mõju võivad need avaldada tervisele. Lisaks käsitletakse surveolukordi ja harjutatakse, kuidas märgata enda mõtteid, neid ümber sõnastada ning teha teadlikumaid valikuid.

„Kuidas veip su aju ja keha üle kavaldab“
II ja III kooliastmele mõeldud tunnikava aitab õpilastel eakohaselt mõista, kuidas võivad veibi aerosool ja nikotiin mõjutada aju, südant, veresooni ja hingamiselundeid. Video ja aktiivülesannete abil loovad õpilased põhjus-tagajärg seoseid ning õpivad märkama, et inimese enesetunne ei pruugi alati näidata kõike, mis organismis toimub. Liikumise, kaartide järjestamise ja rollimängu kaudu harjutatakse ka tõendite leidmist ning eksitavate väidete äratundmist.

„Veibi detektiivid“
II ja III kooliastmele mõeldud tunnikavas uurivad õpilased veipimise kohta levivaid väiteid nagu detektiivid. Rühmades otsitakse videost ja infokaartidelt vihjeid ja tõendeid ning otsustatakse, kas väited on tõesed, väärad või eksitavad. Tunnikava toetab kriitilise mõtlemise ja meediapädevuse arengut ning aitab eristada väiteid, tõendeid, arvamusi ja reklaamsõnumeid. Käsitletakse ka nikotiini, sõltuvust, veibi aerosooli, grupisurvet, keeldumist ja abi küsimist.

„Mida Sina teeksid?“
II ja III kooliastmele mõeldud juhtumianalüüsidel põhinevas tunnis arutlevad õpilased päriseluliste olukordade üle, millesse noor võib e-sigarettidega kokku puutudes sattuda. Õpilased analüüsivad kaaslaste mõju, tegelaste tundeid, võimalikke valikuid ja nende tagajärgi. Eesmärk ei ole leida ühte õiget vastust, vaid harjutada olukordade mõtestamist erinevatest vaatenurkadest, enesekindlat keeldumist ning tervist toetavate lahenduste leidmist.

„Minu valik, minu otsused!“
II ja III kooliastmele mõeldud tunnikava keskendub grupisurve, kuuluvusvajaduse ja nikotiinisõltuvuse mõistmisele ning enesekindla keeldumise harjutamisele. Õpilased vaatavad õppevideot „Julgus öelda „EI!““, töötavad paarides ning koondavad mõttekaardile videos kuuldud teadmised ja tähelepanekud. Samuti arutletakse selle üle, kuidas toetada sõpra, kellel on veipimisega tekkinud probleem või sõltuvus. Tegevused toetavad enesekehtestamist, empaatiat, kriitilist mõtlemist ja teadlikku otsustamist.

„Minu võimalused hoida oma vaimset tervist“
III kooliastmele mõeldud tunnikava aitab õpilastel märgata seoseid olukordade, emotsioonide ja oma käitumise vahel. Õpilased mõtestavad, millal võivad nad olla vastuvõtlikumad grupisurvele või teha läbimõtlemata valikuid, ning otsivad praktilisi viise stressi, igavuse, viha ja kaaslaste survega toimetulekuks. Tunni käigus analüüsitakse seoseid olukorra, emotsiooni, käitumise ja võimalike alternatiivsete tegevuste vahel ning koostatakse enda jaoks realistlik valik tervist toetavatest asendustegevustest.

Videote vaatamise toetamiseks on loodud ka töölehed, mis aitavad õpilastel märgata videos olulist infot, kinnistada uusi teadmisi ning arutleda nähtud teemade üle. Töölehti saab kasutada nii tunnikavade osana kui ka iseseisvalt video vaatamise toetamiseks.

Kõik materjalid on korraga kättesaadavad  ja alla laetavad SIIT.

Väljakutses osaletakse klassina ning üks klass saab esitada ühe video. Valige üks veipimisega seotud küsimus, müüt või teema ning uurige selle kohta lähemalt teaduspõhistest allikatest. Pange saadud teadmiste põhjal kokku 40–90 sekundi pikkune video, mis:

• annab edasi vähemalt ühe olulise ja tõendatud teadmise veipimise või selle mõjude kohta;
• aitab mõista, miks see teema puudutab just noori;
• pakub mõtte, oskuse või tegevuse, mida saab päriselus kasutada (nt kuidas veipimisest loobuda, kuidas sõpra toetada või kuidas survele vastata);
• lõpeb positiivse ja tegutsema kutsuva sõnumiga;
• on enda toonilt toetav, eakohane ja noori kõnetav: eesmärk ei ole kedagi häbistada, vaid aidata teha teadlikumaid tervisevalikuid.

Video peab olema vertikaalses 9:16 või horisontaalses 16:9 formaadis, MP4-failina, vähemalt 1080×1920 või 1920×1080 pikslit ning soovitatavalt eestikeelsete subtiitritega. Formaadi valib iga klassi ise – olgu selleks lühisketš, POV ehk vaataja vaatenurgast tehtud video, müüdimurdja, animatsioon, uudislugu, intervjuu, eksperiment, visuaalne selgitus, lühidokumentaal või hoopis humoorikas video.

Video teemaks võivad olla näiteks järgmised küsimused:

• Mida teeb nikotiin areneva aju ja kehaga?
• Miks tekitab nikotiin sõltuvust?
• Milliseid aineid veip sisaldab?
• Kuidas mõjutab veipimine tähelepanu, keskendumist, und või enesetunnet?
• Millised on e-sigarettidega kaasnevad ohud?
• Kuidas mõjutavad veibid ja e-sigaretid keskkonda?
• Millised on veipimisega seotud müüdid?
• Kuidas toetada sõpra veibist loobumisel?
• jne.

Mida ei tohi video sisaldada?

• päris veipimist ega e-sigareti kasutamist, samuti tubaka- või nikotiinitoodete kaubamärke ega nende nähtavat esitlemist;
• veibi kasutamise imiteerimist viisil, mis muudaks selle atraktiivseks;
• selgitust, kust või kuidas saab alaealine veipi või muid nikotiini- ja tubakatooteid hankida;
• õpetust, kuidas veipi kasutada või peita;
• veibi kujutamist video visuaalse keskpunktina;
• veipivate noorte häbistamist või naeruvääristamist;
• kellegi isikliku veipimiskogemuse avaldamist ilma tema teadliku nõusolekuta;
• survestamist, kas videos olev noor veibib või on varem veipinud;
• kontrollimata terviseväiteid;
• teiste loodud muusika, piltide, videote või animatsioonide loata kasutamist.

Kui videos on vaja veipi kujutada, kasuta selleks neutraalset maketti, mis ei ole päris e-sigaret.

Kust leida usaldusväärseid allikaid?

Väljakutse üks osa on teaduspõhiste allikate kasutamine ehk video ei tohi põhineda vaid arvamustel või sotsiaalmeediast leitud väidetel. Allikatena saad kasutada:

• Tervisemuuseumi õppevideoid ja tunnimaterjalid
• Tervise Arengu Instituudi materjalid  lehel  https://www.tai.ee/et 
• WHO allikaid ja materjale  https://www.who.int/ 
• muid usaldusväärseid teadusallikad

NB! Tehisintellekti tööriistu võib kasutada ideede kogumiseks või teksti lihvimiseks, kuid faktiväited peavad põhinema usaldusväärsetel teadusallikatel. AI-vastust ei loeta teadusallikaks.

Video koostamisel võib kasutada täiskasvanud juhendaja abi – selleks sobib õpetaja, klassijuhataja, kooliõde, sotsiaalpedagoog, huvijuht, noorsootöötaja või lapsevanem. Soovi korral saab väljakutse käigus valminud uurimistööd ja videot kasutada õpetajaga kokkuleppel arvestusliku töö või loovtööna.

Esitatud tööde puhul hindab žürii videos edastatud teadmisi, kasulikkust, sõnumi selgust ja loovust. Žürii hindab video sisu ja ülesehitust, mitte üksnes tehnilist kvaliteeti. Ka telefoniga filmitud sisukas ja loov video võib osutuda võidutööks.

NB! 2026. aastaks tasuta muuseumitundide maht on täitunud. 

Praktiline info tasuta muuseumitundide kohta: 

• • Tundidesse broneerimist alustame 24.08.2026. 
  • Muuseumitundi registreerimiseks täitke ära broneerimisvorm.
  • Valida saab  kahe tunni  seast:
    • Mis värk selle veipimisega on? (2. KA)
    • Emotsioonilabor (3. KA) 
  • Vormis “soovitud makseviisi” alt valige kindlasti “AstraZeneca rahastab”, vastasel juhul arvestame, et kool/klass maksab ise.
  • Tunnid toimuvad perioodil 21.09.2026 -18.12.2026.

NB! 2026. aastaks sõidutoetuse maht on täitunud!

25 kaugemalt tulevale klassile saame projekti raames pakkuda ka sõidutoetust: 50 õpilase  (miinimum 45  õpilast) kohta 400 eurot.  Selleks tuleb esmalt ära täita sõidutoetuse vorm siin. 

NB! Sõidutoetuse vormi täitmine ei taga koheselt klassile tasuta tundi ja sõidutoetust. 

Sõidutoetuse taotlemine kestab 24. augustist kuni 28. augustini. Kui oleme kõik soovid kätte saanud, võtame teiega vormis märgitud e-posti aadressil ühendust.   Sõidutoetuse tingimused: 

•  sõidutoetust saavad taotleda koolid väljaspool Harjumaad, mis asuvad vähemalt 100 km kaugusel muuseumist; 
•  ühele koolile on sõidutoetus 50 õpilase kohta 400 eurot.

Klasside valikul arvestame järgmiseid kriteeriume:

• kooli kaugust Tallinnast,
• piirkondlikku hajutatust üle Eesti,
• kas koolil on muuseumisse jõudmisel selge transporditakistus.