Tervisemuuseumi keskkonnahoidliku töötaja meelespea

Hoian oma vaimset ja füüsilist tervist, et vältida tööstressi. Planeerin oma aega ja tegevust ressursitõhusalt.

Kohtun ja suhtlen kolleegidega silmast-silma, et vältida eraldatust ja hoida vormis oma sotsiaalseid vajadusi.

Võimalusel osalen tööandja poolt pakutud joogatundides.

Lasen oma tervist õigeaegselt kontrollida töötervishoiuarstil.

Puhkan ekraani vaatamisest regulaarselt silmi ja istuva töö puhul sirutan end üks kord tunni jooksul.

Võimalusel pean kõnnikoosolekuid, saan liikuda värskes õhus samaaegselt kolleegiga vajalikud teemad läbi arutades.

Koolituste ja konverentside puhul mõtlen enne läbi, kas mõistlikum on osaleda kohapeal või videosilla vahendusel.

Pakun kolleegidele tuge ning vajadusel küsin ise abi. Tervisemuuseumis on tööõnnespetsialist, tiimijuhid ja muuseumijuht, kes toetavad. Igal murel on lahendus.

Eelistan tööletulekuks keskkonnasõbralikke liiklusvahendeid (ühistransport, jalgratas) või liigun jalgsi. Transpordi planeerimisel käitun vastutustundlikult ning võimalusel planeerin koos kolleegidega ühiseid sõite.

Tervisemuuseumi maja on tark maja, aga seal, kus tuled tuleb ise ära kustutada, teen seda, kui neid põlemas vaja ei ole. Kindlasti kustutan kontoris tuled tööpäeva lõpus, samuti lülitan välja kõik seadmed ning kontrollin, et aknad oleksid suletud.

Eelistan juua kraanivett. Kui näen katkist tilkuvat kraani või asjatut energiakulu, pöördun haldusjuhi poole.

Vähendan paberikasutust: prindin vähem ja kahepoolselt. Taaskasutan ühepoolset paberit, kasutatud paberi panen paberiprügisse.

Ei osta uusi asju, kui vanad veel töötavad. Enne uute ostmist kasutan ära sahtlites ja kappides oleva kauba, et need sinna lihtsalt seisma ei jääks. Ostmise asemel kaalun laenamist või renti, eelistan taaskasutatud materjale ja tarbin tooted lõpuni. Saadan ringlusse asjad ja materjalid, millele võib leida uue omaniku või kasutuse.

Tekitan prügi minimaalselt ning tean, kuidas seda sorteerida:

    • puhas papp ja paber;
    • plast- ja metallpakend, joogikartong
    • biojäätmed;
    • segaolmejäätmed;
    • patareid;
    • klaaspakend.

Küsimuste korral ja ohtlike jäätmete osas konsulteerin haldusjuhiga või tööõnnespetsialistiga.

Vähendan digiprügi: võtan igal reedel 10 minutit selleks, et üleliigsed e-kirjad ja (esmajoones mahukate manustega) ja failid kustutada. Tühistan tarbetute uudiskirjade tellimused, kasutan signatuuri kirjas vajadusel, tühjendan regulaarselt rämpspostkasti.

Tööpäeva lõunasöögi valikul väldin ühekordseid nõusid ja plastpakendeid. Suurendan kohaliku ja taimse toidu osakaalu. Muuseumis on olemas korduvkasutatavad karbid.